Статья описывает рацион при кето-диете и НУД, разрешенные продукты, процентное соотношение БЖУ, общий калораж и симптомы кето-гриппа. Также автор рекомендует считать углеводы правильно и избегать неприятных симптомов от стимулирования желчного пузыря.